Избегайте курения в течение 2–4 (лучше 12) часов.

После профессиональной гигиены полости рта возможной реакцией организма является появление повышенной чувствительности зубов и незначительная кровоточивость десен. При необходимости можно использовать ополаскиватель 2 раза в день 6–7 дней («Листерин» для полости рта и десен, «Parodontax», другие ополаскиватели без содержания спирта) с последующем нанесением на десну и межзубные промежутки геля («Метрогил дента», витамин Е, облепиховое масло) 2 раза в день в течение 7 дней.
Для снижения чувствительности Вы можете использовать зубные пасты с пометкой «сенситив», содержанием фтора (1450 PPM) и гель «Tooth Mousse», «R.O.C.S.Medical Minerals», содержащий кальций и фосфат. Гель необходимо наносить на зубы после чистки на ночь согласно инструкции.

Избегайте приема горячей и холодной пищи в течение суток. При длительном сохранении повышенной чувствительности зубов обратитесь к вашему стоматологу.

Рекомендуется смена зубной щетки (желательно на щетку, рекомендованную стоматологом).

Необходимо помнить, что ежедневная чистка зубов - один из важнейших элементов комплекса мероприятий по уходу за полостью рта, особенно если у Вас есть имплантаты, съёмные и несъёмные протезы, искусственные коронки, реставрации, виниры, шинирующие устройства, а также, если приклеены брекеты или ретейнеры.
Именно остатки пищи являются главными виновниками в образовании зубного налета, а следовательно, развитие кариеса и заболеваний тканей пародонта – пародонтита.

Зубы нужно чистить перед зеркалом минимум два раза в день, а по возможности после каждого приема пищи не менее 2-3 минут (заведите в ванной комнате песочные часы, они помогут Вам ориентироваться во времени), используя при этом специальные средства гигиены: