КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЗУБАМИ ПОСЛЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ГИГИЕНЫ?

Регулярная профессиональная гигиена снижает риск развития кариеса и воспаления десен.

1. Замените старую зубную щетку на новую. Напомним, что зубные щетки нужно менять каждые 3 месяца и каждый раз после профгигиены.

2. Соблюдайте правила гигиены ротовой полости.
Тщательно чистите зубы 2 раза в день.
Если зубы стали более чувствительны, в первые три недели пользуйтесь мягкой щеткой и специальными пастами для снятия чувствительности.

3. Скорректируйте рацион питания.
Важно употреблять продукты с содержанием кальция, магния, фосфора и других полезных веществ. Для профилактики образования зубного налета ешьте больше твердой пищи (морковь, яблоки и др.).
В первые дни после профгигиены необходимо отказаться от:

пищи и напитков, которые вызывают гиперчувствительность зубов (кислые, сладкие, острые);
красящих продуктов (чай, кофе, соки, ягоды, фрукты, овощи, соусы и специи).

4. Соблюдайте питьевой режим. Важно потреблять достаточное количество воды.

5. Регулярно посещайте профилактические осмотры и профессиональную гигиену зубов 1 раз в 6 месяцев или чаще - в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей.