Для избегания негативного влияния сладкого соблюдайте правила:

• Не приучайте детей к сладкому, от вредных привычек питания трудно избавиться. Для этого детям первого года жизни не следует давать сладкую воду, а детям до трех лет - конфеты, шоколад, пирожные и другие сахаросодержащие продукты . Дошкольникам можно устраивать один "сладкий" день в неделю.
• Учитывайте действие скрытого сахара, содержащегося в готовых напитках, соках и пюре для детского питания, варенье, жевательных резинках, лекарствах и других источниках.
• Если Вы даете ребенку сладости, то лучше это делать во время основных приемов пищи (завтрак, обед).
• При выборе сладостей избегайте липких и медленно съедаемых продуктов (леденцы, казинаки, сладкая вата, чупа-чупс и др.), так как они удерживаются на зубах до 4 часов и более, создавая условия для развития кариеса зубов.
• Частые приемы сладкого более вредны для зубов, чем однократный прием такого же количества сладостей.
• Не давайте детям сладкое в перерывах между приемами пищи, особенно вредно есть сладкое на ночь.
• Прием, после сладкого, твердых овощей, фруктов (яблоко, морковь, редис, капуста и др;) способствует механическому очищению зубов от клейких остатков сладостей. Твердые сорта сыра помогают нейтрализовать действие кислот.
• Воздержитесь от жевательных резинок (даже без сахара) они способствуют разгерметизации пломбировочных материалов
• Естественные сладкие продукты - ягоды (малина, клубника, арбуз и др.), фрукты (груша, слива, абрикос и др.), овощи (морковь, репа, тыква и др.), мед - содержат фруктозу и не оказывают столь выраженного неблагоприятного действия на зубы и могут широко применяться в питании детей.