Памятка после массажа

После массажа необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

  1. Пейте больше воды. Массаж помогает улучшить кровообращение и лимфоток, что может привести к обезвоживанию тканей. Поэтому важно употреблять достаточное количество воды после массажа.
  2. Избегайте алкоголя и курения. Алкоголь и курение могут негативно влиять на регенерацию тканей, что может замедлить восстановление после массажа.
  3. Необходимо обеспечить покой телу и не нагружать обработанную часть тела,чтобы ускорить восстановление тканей и избежать дополнительного напряжения на организм.
  4. В первые несколько часов после массажа рекомендуется избегать физических нагрузок и длительных прогулок на свежем воздухе.
  5. Не стоит принимать горячие ванны или душ в течение первых нескольких часов после массажа, так как это может привести к повышению кровотока и усилению боли.
  6. Необходимо следить за состоянием кожи после массажа и при необходимости наносить лечебный крем.
  7. Если у вас наблюдаются сильные боли или дискомфорт, обратитесь к врачу.

Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать возможных осложнений после массажа и быстрее вернуться к обычной жизни.

Посетите массажиста регулярно. Чтобы сохранить результаты массажа, рекомендуется посещать массажиста регулярно. Это поможет поддерживать мышечный тонус, улучшать кровообращение и снижать уровень стресса в организме.

Тел. +7 812 622 68 38
Искренне желаем Вам крепкого здоровья!
С уважением,
Коллектив клиники восточной медицины «Тибетский доктор» 

Где мы находимся

Россия, Санкт-Петербург, ул. Звенигородская, д. 9


Режим работы

Ежедневно с 9 до 21 ч

Остались вопросы? Свяжитесь с нами!