Используйте каждую каппу по 2 недели и не менее 20-ти часов в день.

Чистить каппы рекомендовано утром и вечером.

Утром, после того как Вы проснулись, не снимая капп, необходимо почистить их на зубах. После этого снять каппы и почистить зубы как обычно, со всех сторон.

После того как Вы почистили зубы, нужно приступить к чистке элайнеров изнутри. Каппы чистят, держа их на ладони или на ровной горизонтальной поверхности.

Чем меньше деформация каппы при чистке, снятии и надевании, тем она дольше и качественнее служит, не изменяя свои пластические свойства, так называемую «память формы».

Для чистки капп можно использовать отдельную зубную щетку.
Можно чистить каппы зубной пастой и иногда мыть с мыльным раствором, для этого подходит жидкое мыло.

Так же для облегчения снятия налета с капп есть специальные шипучие таблетки, которые можно приобрести в аптеке. Фирмы производители таких таблеток: PROTEFIX, CORREGA, PRESIDENT. ½ таблетки нужно положить в полстакана теплой воды и погрузить каппы в этот раствор.

ПИТАНИЕ:
Серьезных ограничений в питании нет, так как на время еды каппы снимаются, и Вы можете не менять свой привычный рацион. Но всё же некоторые нюансы присутствуют.
Для того чтобы не потерять каппы в ресторане или на пикнике, производители предусмотрели удобные контейнеры.

Первое правило:
Перед приемом пищи каппы следует снять, по возможности прополоскать водой и сложить в контейнер.


Второе правило:
От горячей пищи (более 37 градусов) элайнеры могут деформироваться, поэтому всю горячую пищу и напитки следует принимать без капп. При деформации результат лечения может отличаться от запланированного, так как каппы станут мягкими и потеряют свои «силовые точки».


Третье правило:
Сильно красящие продукты, такие как – морковь, черника, крепкий чай, красное вино и т.п. не рекомендуется употреблять в каппах, так как они могут вызвать их стойкое окрашивание.

Также запрещено курение в каппах.

Можно выполнять специальные упражнения по легкому пружинящему прикусыванию капп вдоль всех зубов, чтобы эффективнее активировать механизмы перемещения.