1. Воздержание от половых отношений: Важно воздержаться от половых отношений или мастурбации за 2-5 дней до сдачи анализа. Это поможет обеспечить достаточное количество спермы для анализа.
2. Ограничение приема алкоголя и курения: Использование табака или алкоголя может негативно сказаться на качестве спермы. Рекомендуется обеспечить отказ от этих веществ перед тестом.
3. Избегание продуктов, вызывающих повышенное газообразование: Некоторые продукты, такие как бобы, капуста, лук, яблоки, могут вызвать газообразование, что может мешать получению чистого образца.
4. Правильное питание: Больше потребляйте фруктов, овощей и здоровых источников белка для поддержания здоровья репродуктивной системы.
5. Наличие гигиены: Соблюдайте строгую гигиену перед сдачей спермы для анализа.
6. В течение недели перед сдачей биоматериала запрещено посещение сауны и бани. Избегайте использование подогрева сиденья в автомобиле.
7. Релаксация: Постарайтесь сохранить расслабленное состояние перед визитом в клинику, чтобы минимизировать производство гормона стресса, который может влиять на качество спермы.
8. Ограничение приема препаратов: Обсудите с вашим врачом вопрос о прекращении приема лекарств перед сдачей анализа. Некоторые лекарства могут влиять на качество спермы.
9. Регулярное употребление воды: Продолжайте пить много воды день до сдачи анализа.
10. Берегите свое здоровье: Воздержитесь от интенсивной физической нагрузки за несколько дней до сдачи анализа.
11. Отказ от искусственных смазок: Не используйте искусственные смазки во время мастурбации при сборе спермы для анализа, поскольку они могут влиять на результаты теста.
12. Обсуждение с медицинским персоналом: Если у вас есть какие-либо проблемы, сомнения или вопросы, обязательно обсудите их с медицинским персоналом.
Всегда следуйте инструкциям врача или клиники репродуктивной медицины перед сдачей анализа. Это поможет вам получить наиболее точные и справедливые результаты.