Рекомендации после профессиональной чистки зубов

1. Чистить зубы два раза в день (утро, вечер) после еды. Если в течение дня нет возможности почистить зубы, рекомендуется сполоснуть рот водой, использовать жевательную резинку (10-15 минут).
2. Чистить зубы щёткой с пастой, содержащей фтор не менее 1450p.p.m (см.на тубе)
Движения щеткой должны быть вертикальными «вымётывающие».
3. Продолжительность чистки не менее 3х минут. Использовать для контроля песочные часы.
4. Провести контроль чистки с использованием индикатора налёта. Это может быть раствор, таблетки для разжевывания, паста с индикатором.
5. Дочистить зубы монопучковой щёткой (эффект трясущейся руки).
6. Зубной нитью (super floss oral-B, splat вощеная нить) пройти все межзубные промежутки (пилящими движениями проникать в межзубное пространство во избежание травмы десневого сосочка).
7. Интервалы между приёмами пищи должны быть не менее 3х часов. Избегать "перекусов"!