Важные рекомендации по сохранению здоровья Ваших зубов и гигиене полости рта

Чистить зубы необходимо не менее 2-х раз в день в течение 2-3 минут массирующими, круговыми движениями. Избегайте горизонтальных движений щётки! Если сократить продолжительность чистки, то фтор, содержащийся в зубной пасте, не успеет проникнуть в эмаль зуба.
Если Вы чистите зубы обыкновенной зубной щёткой, то рекомендуется использовать щётку с щетиной средней жёсткости при условии наличия здоровых дёсен. Щётку необходимо держать по направлению к зубам слегка под наклоном (под углом 450). Таким образом, щетина щётки сможет почистить дёсны, и Вы достигните лучшего результата чистки. Не забудьте почистить зубы с внутренней стороны — здесь образуется самое большое количество налёта. Сильный налёт на зубах способствует возникновению кариеса!
Так называемые зубные ёршики подходят идеально для чистки открытых участков корней зубов или задних зубов.
Фтор восстанавливает минеральный состав зуба и защищает его от воздействия кариесогенных бактерий! Применяйте фторосодержащую зубную пасту (содержание фтора 1000-1500 ppm для взрослых!).
Дополнительную защиту Вашим зубам обеспечат фторосодержащие гели (применять не чаще одного раза в неделю). Профилактическое воздействие фтора в качестве защиты от кариеса доказано клинически и научно! Применяйте в приготовлении блюд фторосодержащую поваренную соль: она повышает содержание фтора в слюне и оказывает прямое воздействие на зубы.
По возможности обыкновенную зубную щётку необходимо менять каждые 4 недели, самое позднее 3 месяца. Если щетина щётки деформировалась, Вы перенесли простудное заболевание или имели повышенную температуру, то ее нужно поменять незамедлительно. Особой осторожности требуют щётки из натуральной щетины — на них быстро накапливаются бактерии! Поэтому применяйте лучше всего щётки с синтетическими щетинками!
После чистки зубов щётку необходимо хорошо просушить: хранить щетку вертикально, щетиной вверх в стаканчике!
Электрические щётки (вращающиеся, вибрирующие щётки) упрощают процесс чистки зубов. Подведите щётку к зубам без лишнего давления на поверхность зуба. По сравнению с обыкновенной щёткой применение электрической щётки позволяет достигнуть лучших результатов чистки! Вращающиеся или вибрирующие движения электрической щётки сокращают образование налёта и опасность воспаления дёсен. Дополнительное использование специальных щёток для межзубных пространств поможет добиться еще более эффективных результатов чистки!
Избегайте применять зубную пасту с высоким содержанием абразивных компонентов, которые предлагаются для отбеливания и удаления налёта, возникающего при курении. Содержащиеся в такой пасте грубые частицы могут повредить защитный слой зубной эмали.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта: очищайте стенки языка специальными скребками и щётками.
Наряду с механическими методами удаления налёта рекомендуется дополнительно применять фторосодержащие растворы для полоскания рта с антибактериальным эффектом.
Ежедневно следите за гигиеной в трудодоступных межзубных пространствах: для тщательной очистки применяйте межзубные ёршики, зубную нить (флосс) или нитедержатель с закрепленной в нём нитью. Небольшие по размеру межзубные ёршики имеют спиральную форму и позволяют без приложения дополнительных усилий обеспечить оптимальный уход за межзубными промежутками. Существует большой выбор межзубных ёршиков: попробуйте, какой ёршик подходит для Вас лучше всего. Не следует наносить зубную пасту на ёршик. Иначе, может возникнуть опасность повреждения твердой ткани зуба. Обычно применяют ёршики разной толщины в зависимости от расстояния между зубами. Помните, что для обыкновенной зубной щётки межзубные пространства, как правило, недоступны!